Prowadząca zajęcia: Magdalena Wokurka (2h)

1. Temat: Ćwiczenia sprawnościowe , które poprawia szybkość biegu – pilka nożna.

Dzień dobry, proszę obejrzeć film, zrobić rozgrzewkę 10 min a następnie wykonać, parę ćwiczeń z piłką: prowadzenie piłki w linii prostej, slalomem,wykonaj parę kapek.

link.https://www.youtube.com/watch?v=IK2KGN7wLL0

2.Temat:Mierzymy tętno w spoczynku i po wysiłku –  próba Ruffiera.

Proszę  zapoznać się ze sposobem pomiaru tętna.Pozdrawiam.

link:http://scholaris.pl/zasob/109590

Kategorie: Wydarzenia