Prowadząca zajęcia: Magdalena Wokurka (2h)
1. Temat: Ćwiczenia sprawnościowe , które poprawia szybkość biegu – pilka nożna.
Dzień dobry, proszę obejrzeć film, zrobić rozgrzewkę 10 min a następnie wykonać, parę ćwiczeń z piłką: prowadzenie piłki w linii prostej, slalomem,wykonaj parę kapek.
link.https://www.youtube.com/watch?v=IK2KGN7wLL0
2.Temat:Mierzymy tętno w spoczynku i po wysiłku – próba Ruffiera.
Proszę zapoznać się ze sposobem pomiaru tętna.Pozdrawiam.