Prowadząca zajęcia: Magdalena Wokurka (1h)
Temat: Piłka nożna -prowadzenie piłki prawa i lewą nogą.
Proszę o wykonanie krótkiej rozgrzewki:
1.Bieg w miejscu 1min.
- Pajacyki 1min
3.Krążenia ramion do przodu 10X
- Krążenia ramion do tyłu 10X
- Skłony tułowia 1-do prawej nogi,2. Wyprost, 3.sklon do lewe,4.nogi wyprost
W dalszej części będzie potrzebna piłka i przedmioty( np. maskotki lub klocki) do ustawienia slalomu.
*Prowadzenie piłki w linii prostej prawą a potem lewą nogą wykonaj to ćwiczenie 5x.
* Ustaw slalom – prowadzenie piłki slalomem prawą a potem lewą nogą wykonaj to ćwiczenie 5X.
Pamiętaj aby te ćwiczenia wykonywać odpowiednim stroju i pod okiem dorosłej osoby.
Pozdrawiam.
