Poćwicz w swoim pokoju w przerwie między lekcjami przy komputerze:
- 10 przysiadów, 10 skłonów , 10 pajacyków.
- Jeżeli nie lubisz tych ćwiczeń, to może te z filmiku ci się spodobają.
- https://www.youtube.com/watch?v=rwqMzHX4E_M
Poćwicz w swoim pokoju w przerwie między lekcjami przy komputerze: