Prowadząca zajęcia: Magdalena Wokurka(1h)
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zachęcam do ćwiczeń. Najpierw wykonujemy rozgrzewkę link nr 1 potem ćwiczenia rozluźniające link nr 2.
link nr 1
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U
link nr 2
Prowadząca zajęcia: Magdalena Wokurka(1h)
Temat: Ćwiczenia ogólnorozwojowe.
Zachęcam do ćwiczeń. Najpierw wykonujemy rozgrzewkę link nr 1 potem ćwiczenia rozluźniające link nr 2.
link nr 1
https://www.youtube.com/watch?v=SGuKDNvBo_U
link nr 2